Липовый чай — это вкусный, ароматный и полезный напиток. Цветы липы издавна известны своими целебными свойствами, поэтому люди используют липовый чай как природное лекарственное средство уже на протяжении десятков лет.
Но необходимо успеть собрать цвет липы и не откладывать на потом, потому что дерево цветет всего 10-15 дней в конце июня — начале июля. А чтобы цветки принесли максимальную пользу, заготавливать их нужно, когда соцветия еще полностью не раскрылись и, конечно, как можно дальше от дорог, чтобы не подвергались воздействию автомобильных выхлопных газов.
Собирать липу желательно в сухую погоду, рано утром, хотя бы до полудня, сушить подальше от солнечных лучей, а хранить лучше в бумажных пакетах или полотняных сумках.
Однако, как и у любого продукта, липовый чай может быть как полезным, так и нести вред. Редакторы GoToShop расскажут, почему нужно пить чай из липы, чем вреден этот напиток и какова его польза для женщин
Чем полезен липовый чай
Липовый чай имеет много полезных веществ, таких как флавоноиды, фенольные соединения и эфирные масла.
Успокаивающий эффект: Помогает снять стресс, тревогу и улучшить настроение. Поэтому, он может быть очень полезным для тех, кто имеет проблемы со сном или бессонницей.
Поддержка дыхательных путей: Липовый чай помогает разжижать мокроту и облегчает кашель. Он также успокаивает слизистые оболочки, облегчая процесс отхаркивания.
Противовоспалительное действие: Помогает уменьшить воспаление в организме и облегчает состояние при различных воспалительных заболеваниях, таких как грипп или простуда.
Антиоксиданты: Снижают уровень свободных радикалов в организме, защищая клетки от повреждений и способствуя общему здоровью и молодости кожи.
Поддержка желудочно-кишечного тракта: Обладает спазмолитическим действием, что помогает расслабить мышцы и облегчить работу желудочно-кишечного тракта.
Регулирование менструального цикла: Нормализует менструальный цикл и облегчает недомогание во время месячных.
Омоложение кожи: Настой из цветов липы может сделать кожу более молодой, бархатистой и упругой.
Поддержка грудного вскармливания: В теплом виде улучшает лактацию, успокаивает малыша, улучшает его пищеварение и помогает избавиться от колик.
Как правильно приготовить классический липовый чай
Соберите ингредиенты: для приготовления липового чая вам понадобится сушеный липовый цвет. Вы можете приобрести его в магазине со здоровой пищей или собрать самостоятельно.
Залейте кипятком: залейте сушеный липовый цвет в чашке или чайнике кипятком. Обычно рекомендуется использовать 1-2 чайные ложки цветов на каждую чашку воды.
Настаивание: закройте посуду крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Это время позволит цветам дать свои полезные вещества воде.
Процедите и наслаждайтесь: после настаивания процедите чай, чтобы удалить цветки. Ваш липовый чай готов к употреблению.
Его можно пить каждый день, но особенно перед сном как успокаивающее средство
Чай из липы может быть и вредным
Несмотря на целебные свойства, липовый чай может иметь и определенные противопоказания и приводить к нежелательным эффектам.
Для людей с сердечными проблемами: липовый чай может увеличить нагрузку на сердце из-за своих мочегонных и потогонных свойств. Поэтому людям с сердечными заболеваниями лучше консультироваться с врачом перед употреблением липового чая.
Риск аллергических реакций: некоторые люди могут иметь аллергическую реакцию на липовый чай. Если вы заметили какие-либо аллергические симптомы, такие как зуд, покраснение кожи или отек, после того, как выпили липовый чай, лучше прекратите его употребление и обратитесь к врачу.
Взаимодействие с лекарствами: липовый чай может усилить действие некоторых лекарств, например, успокоительных. Если вы принимаете какие-либо лекарства, лучше проконсультироваться с врачом относительно безопасности употребления липового чая, чтобы избежать возможных негативных последствий.
Если вы предпочитаете приготовление напитка, приобретенного в магазине, то для выгодных покупок советуем ознакомиться с актуальными акциями на чай.
