Чищення зубів двічі на день — це не просто рутинна процедура, а й запорука здоров’я вашої ротової порожнини. Це допомагає видалити зубний наліт, бактерії та залишки їжі, які можуть призвести до серйозних проблем, якщо їх не видаляти регулярно.
Що ж трапиться, якщо пропустити чищення
Наліт і бактерії
Зубний наліт — це липка плівка бактерій, що утворюється протягом кількох годин після чищення. Без чищення наліт накопичується, твердне і перетворюється на зубний камінь, який може видалити лише стоматолог. Це може призвести до карієсу, захворювань ясен, неприємного запаху з рота та зміни кольору зубів.
Детальніше про наслідки:
Карієс
Бактерії в нальоті виробляють кислоти, які руйнують зубну емаль, що призводить до карієсу.
Захворювання ясен
Накопичення нальоту може викликати запалення ясен, що може призвести до їх почервоніння, набряку, кровоточивості.
Неприємний запах з рота
Бактерії, що розмножуються в нальоті, є основною причиною неприємного запаху з рота.
Зміна кольору зубів
Плями від їжі, напоїв, тютюну та інших речовин можуть накопичуватися на зубах, якщо їх не чистити. Ці плями можуть зробити ваші зуби тьмяними і жовтими.
Що робити, якщо ви пропустили чищення
Не панікуйте! Один пропущений раз не катастрофа — наступного разу чистіть зуби ретельніше, приділяючи увагу важкодоступним місцям. Використовуйте зубну нитку, щоб видалити залишки їжі та наліт між зубами. А щоб заощадити на покупках, перегляньте акції на зубні щітки в магазинах свого міста.
Як уникнути проблем
Чистіть зуби двічі на день зубною пастою.
Використовуйте зубну нитку один раз на день.
Регулярно відвідуйте стоматолога для професійного чищення зубів.
Обмежте вживання продуктів і напоїв, які фарбують зуби.
Пийте більше води, щоб змивати залишки їжі з рота.
Жуйте жувальну гумку без цукру після їжі, щоб стимулювати вироблення слини.
Не ігноруйте здоров’я своїх зубів! Пам’ятайте, здорові зуби — це запорука красивої посмішки та загального самопочуття. Прості правила гігієни ротової порожнини допоможуть вам зберегти здоров’я зубів на довгі роки.
