Close the fixed Barcode

Хурма: кому нельзя есть и почему

Рассказываем, кому нельзя есть хурму и почему, а также о том, как правильно ее употреблять, чтобы не навредить здоровью

Хурма: кому нельзя есть и почему
Тетяна Рудковська

Тетяна Рудковська

редакторка GoToShop

Хурма — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Он богат витаминами (A, C, E, K), минералами (калием, магнием, кальцием), антиоксидантами, а также клетчаткой. Однако, как любой продукт, хурма имеет свои противопоказания и может быть опасной для некоторых людей.

Хурма доступна в Украине с октября почти до конца зимы, и бывает разных сортов, которые отличаются по размеру, цвету, вкусу и терпкости. Чтобы приобрести любимый фрукт по привлекательной цене, посмотрите акции на хурму в магазинах своего города.

Кому нельзя есть хурму

  1. Людям с сахарным диабетом. Хурма содержит много сахара (до 20%), который может существенно повысить уровень глюкозы в крови. Поэтому людям с сахарным диабетом, особенно инсулинозависимым, рекомендуется исключить хурму из рациона.

  2. Людям с проблемами пищеварения. Хурма богата клетчаткой, которая стимулирует кишечник. Это может привести к диарее или запорам у людей с чувствительным пищеварением, язвами желудка, гастритом, колитом.

  3. Людям с ожирением. Хурма — калорийный фрукт (около 60 ккал на 100 г). Ее употребление может спровоцировать набор веса, что особенно актуально для людей, борющихся с лишними килограммами.

  4. Людям с гипертонией. Хурма может немного повышать артериальное давление. Людям с гипертонией рекомендуется употреблять хурму с осторожностью, в небольших количествах и под постоянным контролем давления.

  5. Беременным и кормящим грудью. Употребление хурмы может привести к аллергической реакции у ребенка.

  6. Детям младше 3 лет. Их пищеварительная система еще несовершенна, и хурма может привести к расстройствам пищеварения.

Важно помнить:

  • Не рекомендуется есть хурму натощак — это может привести к тошноте и рвоте.

  • Нельзя есть хурму с молоком или йогуртом — такая комбинация может вызвать образование беозоаров — твердых образований в желудке.

  • Нельзя есть много хурмы за один раз — суточная норма для взрослого человека составляет 1-2 плода.

Симптомы отравления хурмой:

  • тошнота

  • рвота

  • диарея

  • боль в животе

  • кожная сыпь

  • зуд

Если вы почувствовали какие-либо из этих симптомов после употребления хурмы, немедленно обратитесь к врачу.

Читать статьи на тему

2024.11.22 15:43
Рекомендации

5 ошибок, которые портят вашу выпечку

Мечтаете о домашней выпечке, которая тает во рту? Делимся простыми советами и проверенными рецептами, которые сделают вашу выпечку еще вкуснее
2024.11.22 13:37
Рекомендации

Полезная киноа: как сварить, чтобы не потерять витамины

Киноа — настоящий источник энергии и здоровья. Но как сохранить все ее полезные свойства во время приготовления? Команда GoToShop раскрывает секреты правильной варки киноа
2024.11.22 10:41
Рекомендации

Сбалансированное питание: какая польза мяса, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов

Сбалансированное питание, которое включает разнообразные продукты, является ключом к долголетию и благополучию. Но какую именно пользу несут мясо, кисломолочные продукты, овощи и фрукты? Команда GoToSHop расскажет подробнее
2024.11.21 17:24
Рекомендации

Что добавить к тушеной капусте: секрет вкусного и сочного блюда

Чтобы тушеная капуста не получалась сухой, раскрываем секрет сочного и вкусного блюда. Узнайте, как с помощью простого ингредиента превратить обычный продукт в кулинарный шедевр
2024.11.21 16:35
Рекомендации

Может ли развиться зависимость от сахара и как она проявляется

Рассказываем, каким образом обычный сахар может вызвать зависимость, подобную наркотической, и как эта зависимость влияет на наше здоровье. Узнайте о признаках такой зависимости и как от нее избавиться