Зубной налет — это своеобразная пленка бактерий, которая прилипает к зубам. Когда вы едите не полезную пищу, бактерии начинают вырабатывать кислоту, которая приводит к кариесу. Но чистка зубов помогает уничтожить налет и улучшает гигиену во рту. Однако нерегулярная замена зубной щетки способствует накоплению налета на зубах.
Редакторы GoToShop расскажут, сколько раз в день необходимо чистить зубы и как часто менять щетку.
Чистить зубы необходимо не два раза в день
Многие люди считают, что заботятся о своих зубах, если чистят их дважды в день. На самом деле это не совсем правда, чистить зубы необходимо значительно чаще. Рекомендуется чистить зубы в течение двух минут трижды в день, чтобы получить наиболее эффективное очищение.
Стоматологи также отмечают, что необходимо смотреть на свои зубы в зеркало во время чистки. Это чрезвычайно важно для того, чтобы обеспечить правильную гигиену всей ротовой полости.
Еще один важный аспект гигиены полости рта — это использование зубной нити. Щеткой вы не можете почистить более 30% поверхности зубов, где могут накапливаться различные бактерии. Поэтому простой способ гарантировать качественную чистку — воспользоваться зубной нитью. Делать это нужно утром и вечером.
Как часто нужно менять зубную щетку
Необходимо помнить, что замена зубной щетки имеет очень важное значение для здоровья полости рта. Многие люди не меняют свою зубную щетку так часто, как нужно, и используют ее круглый год. А это очень опасно и может нанести вред здоровью зубов и десен.
Производители зубных щеток и стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые 12-16 недель или раз в три месяца, независимо от того, мануальная это или электрическая щетка. Это помогает сохранять чистоту и предотвращает накопление бактерий.
Опрос, проведенный компанией Carisbrook Dental из Манчестера, показал, что женщины меняют свои зубные щетки каждые 92 дня, в то время как мужчины держат свои зубные щетки в среднем 185 дней.
Почему необходимо часто менять зубную щетку
Зубная щетка помогает бороться с накоплением налета и бактерий, которые могут вызывать неприятный запах, кариес и заболевания десен. Со временем щетина на зубной щетке становится мягче, и она не может так эффективно очищать ваши зубы, что затруднит борьбу с пищей и зубным налетом.
После трех месяцев использования, она может потерять свою эффективность и стать идеальным местом для размножения микробов и бактерий. Если кто-то в вашем доме недавно заболел, рекомендуется сменить зубную щетку еще раньше.
Замена вашей щетки не ударит по кошельку, если вы будете знать, где купить ее дешевле с сервисом сравнения цен от GoToShop и ознакомитесь с актуальными акциями на зубные щетки.