Шиповник — не просто колючий кустарник, который встречается вдоль дорог и на опушках лесов. Это настоящая аптека природы, которая издавна использовалась в народной медицине для лечения различных болезней. Сегодня научные исследования подтверждают, что шиповник — это действительно ценный дар природы, который может укрепить наше здоровье.
Польза шиповника
Секрет целебных свойств шиповника кроется в его богатом химическом составе. Плоды шиповника содержат большое количество витамина C, витаминов группы B, провитамин A (бета-каротин), витамин K, а также различные минералы, такие как железо, кальций, магний и калий. Кроме того, в шиповнике содержатся органические кислоты, пектины, флавоноиды и другие биологически активные вещества. Чтобы приобрести полезный напиток с выгодой для кошелька, советуем просмотреть акции на чай и чайные смеси в супермаркетах вашего города.
Полезные свойства шиповника
Укрепление иммунитета. Благодаря высокому содержанию витамина C, шиповник помогает укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к инфекциям.
Антиоксидантное действие. Флавоноиды, содержащиеся в шиповнике, обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки организма от повреждения свободными радикалами.
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Шиповник способствует снижению уровня холестерина в крови, нормализует артериальное давление и улучшает работу сердца.
Улучшение пищеварения. Пектины, содержащиеся в шиповнике, обладают обволакивающим и противовоспалительным действием, способствуя нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
Здоровье кожи. Витамин C, входящий в состав шиповника, необходим для синтеза коллагена, который обеспечивает упругость и эластичность кожи.
Укрепление костей. Кальций и витамин D, которые содержатся в шиповнике, необходимы для здоровья костей и зубов.
Вас также заинтересует:
Чай из крапивы: целебный напиток или потенциальная угроза
Полезные свойства карпатского чая и правила его заваривания
Как использовать шиповник
Шиповник нашел широкое применение как в кулинарии, так и в косметологии. Из его плодов готовят вкусные и здоровые напитки, варенья и джемы. Для этого плоды обычно сушат и измельчают. А вот из семян шиповника получают ценное масло, которое используется в косметических средствах для ухода за кожей и волосами.
Противопоказания
Несмотря на большое количество полезных свойств, шиповник имеет некоторые противопоказания. Не рекомендуется употреблять препараты на основе шиповника при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при тромбозах. Перед применением шиповника в лечебных целях обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Шиповник — настоящий природный витаминный комплекс, который поможет укрепить ваше здоровье и подарить бодрость и энергию. Ранее мы рассказывали о пользеи вреде бузины, а также стоит ли добавлять ее в свой рацион.