Ореховое молоко: как приготовить в домашних условиях

Рассказываем о преимуществах орехового молока, почему оно полезно для здоровья и как легко приготовить его дома, используя разные виды орехов

Тетяна Рудковська

редакторка GoToShop

Ореховое молоко становится все популярнее благодаря своему нежному вкусу, богатому набору питательных веществ и отсутствию лактозы и холестерина. Оно идеально подходит для людей с непереносимостью лактозы, вегетарианцев и всех, кто стремится к здоровому питанию.

Какие орехи можно использовать

Для приготовления орехового молока подойдут разные виды орехов: миндаль, грецкие орехи, кешью, фундук, кешью и другие. Каждый вид ореха придаст молоку уникальный вкус и аромат. А чтобы приобрести их выгодно, советуем ознакомиться с актуальными акциями на орехи в любимых супермаркетах города.

Как приготовить ореховое молоко дома

Приготовление орехового молока — простой процесс, который не требует особых кулинарных навыков. Вам понадобятся:

  • орехи (миндаль, грецкие орехи, кешью или другие)

  • вода

  • блендер

  • марля или сито

Замочите орехи в воде на 8-12 часов — это поможет смягчить их и улучшит усвоение питательных веществ. Слейте воду с орехов и поместите их в блендер. Добавьте воду в пропорции 1:3 или 1:4 (на 1 часть орехов 3-4 части воды) и блендируйте до получения однородной массы. Процедите полученную смесь через марлю или сито, чтобы отделить жидкость от твердых частиц. Добавьте в молоко мед, финики или другой натуральный подсластитель по вкусу. Готовое молоко перелейте в банку и поставьте в холодильник.

Вас также заинтересует:

Можно ли проращивать орехи и как правильно это делать

5 причин, почему ореховое масло должно быть на вашей кухне

Полезные советы

Для приготовления вкусного орехового молока важно выбирать свежие, качественные орехи без признаков порчи и использовать фильтрованную воду. Добавив мед, финики, ваниль или корицу, вы получите уникальный вкус. Готовое молоко храните в холодильнике не более 3-4 дней. Также узнайте, как заготовить орехи на зиму, приготовив вкусное лакомство на каждый день.

Преимущества домашнего орехового молока

Приготовив ореховое молоко дома, вы не только получите свежий, богатый витаминами и минералами продукт, но и сэкономите средства. Ведь стоимость домашнего молока значительно ниже магазинного. Кроме того, вы сможете экспериментировать с различными видами орехов и подсластителей, создавая уникальные вкусовые комбинации.

Ореховое молоко — вкусный и полезный напиток, который легко приготовить дома. Оно станет отличной альтернативой коровьему молоку и обогатит рацион питательными веществами. Попробуйте разные рецепты и найдите свой идеальный вариант орехового напитка! Ранее мы рассказывали, как сохранить вкус и полезные свойства чищеных орехов, чтобы они всегда были под рукой, сохраняя свои полезные свойства.

Читать статьи на тему

2024.11.22 15:43
Рекомендации

5 ошибок, которые портят вашу выпечку

Мечтаете о домашней выпечке, которая тает во рту? Делимся простыми советами и проверенными рецептами, которые сделают вашу выпечку еще вкуснее
2024.11.22 13:37
Рекомендации

Полезная киноа: как сварить, чтобы не потерять витамины

Киноа — настоящий источник энергии и здоровья. Но как сохранить все ее полезные свойства во время приготовления? Команда GoToShop раскрывает секреты правильной варки киноа
2024.11.22 10:41
Рекомендации

Сбалансированное питание: какая польза мяса, кисломолочных продуктов, овощей и фруктов

Сбалансированное питание, которое включает разнообразные продукты, является ключом к долголетию и благополучию. Но какую именно пользу несут мясо, кисломолочные продукты, овощи и фрукты? Команда GoToSHop расскажет подробнее
2024.11.21 17:24
Рекомендации

Что добавить к тушеной капусте: секрет вкусного и сочного блюда

Чтобы тушеная капуста не получалась сухой, раскрываем секрет сочного и вкусного блюда. Узнайте, как с помощью простого ингредиента превратить обычный продукт в кулинарный шедевр
2024.11.21 16:35
Рекомендации

Может ли развиться зависимость от сахара и как она проявляется

Рассказываем, каким образом обычный сахар может вызвать зависимость, подобную наркотической, и как эта зависимость влияет на наше здоровье. Узнайте о признаках такой зависимости и как от нее избавиться