Еда, которую мы потребляем, влияет на все аспекты в нашем организме: от физического здоровья до настроения. Состояние кожи — тоже не исключение. Если одни продукты способны продуцировать увеличение морщин или отеков, другие наоборот помогают коже сохранять молодость и сияние. Редакторы сайта GoToShop.ua со ссылкой на нутрициолога Кэтрин Данзи, работающего тренером по здоровью в Институте интегративного питания, узнали, что это за фрукты с омолаживающим эффектом.
Еда молодости
По словам нутрициолога, есть пища, которая способна спасти вашу кожу и омолодить ее из середины. Кэтрин Дензи отмечает, что это достаточно популярные и доступные фрукты, но мало кто знает об их омолаживающем эффекте.
Арбуз
Наибольшим преимуществом арбуза является то, что он насыщает весь организм жидкостью и помогает коже оставаться увлажненной.
«Поддержка гидратации организма повысит упругость кожи, сохраняя цвет лица здоровым и свежайшим. Арбуз также богат антиоксидантом ликопин, который помогает защитить кожу от солнечных лучей», — отмечает нутрициолог.
Гранат
Этот фрукт не менее полезен для поддержания молодости кожи. Гранат содержит мощные фотохимические вещества, помогающие даже избавляться от морщин.
По словам эксперта, некоторые исследования показали, что гранаты могут восстанавливать поврежденную кожу и повышать выработку коллагена.
Авокадо
Закрывает эту тройку «омолаживающих фруктов» — авокадо. В нем содержатся жиры, способные замедлить процессы отмирания клеток.
«Авокадо богато полезными жирами, а также клетчаткой и калием. Это уникальное сочетание помогает питать кожу изнутри», — отметила нутрициолог.
Для того чтобы купить этот суперфуд по самой выгодной цене, советуем просмотреть актуальные акции на авокадо. А для того, чтобы купить самые дешевые фрукты, воспользуйтесь сервисом сравнения цен от GoToShop.