Забудьте о корице как о банальной приправе к десертам! Эта ароматная кора обладает целебной силой, способной существенно улучшить ваше самочувствие. Корица не просто добавляет изысканности блюдам, но и может стать настоящим источником здоровья и красоты. Например, ученые из Японии обнаружили, что корица стимулирует рост волос благодаря кинаминовой кислоте.
Польза корицы
Разгоняет метаболизм
Благодаря этому свойству корица становится верным союзником в борьбе за стройную фигуру. Употребление корицы в чистом виде может значительно ускорить обмен веществ, сжигая лишний жир.
Снижает уровень сахара
Корица полезна для людей с диабетом 2 типа, ведь она способна снижать уровень сахара в крови на 30%.
Вас также заинтересует:
Прозрачные контейнеры — враг специй: секреты правильного хранения
Вкусовые эксперименты с кофе: 5 специй, которые покорят ваши рецепторы
Укрепляет иммунитет и улучшает работу пищеварения
Богатство витаминов и микроэлементов делает корицу мощным иммуномодулятором. Она борется с вирусами и бактериями, помогая справиться с простудой и гриппом. Корица снимает неприятные ощущения в желудке, борется с метеоризмом и налаживает работу кишечника.
Облегчает симптомы ПМС и менопаузы
Корица богата минералами, которые уменьшают неприятные симптомы, связанные с гормональными изменениями. Эта специя также обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами — она способна заживлять раны, снимать воспаление и обеззараживать. Чтобы приобрести полезную специю с выгодой для кошелька, сравните цены на корицу в супермаркетах своего города, выбирая самые выгодные предложения.
Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает память и концентрацию
Корица помогает снижать уровень холестерина, что делает ее полезной для профилактики болезней сердца. Она также стимулирует мозговую активность, улучшая память и когнитивные функции.
Как употреблять корицу
Чтобы сохранить все полезные свойства корицы, важно придерживаться правил, как лучше хранить специи. Добавляйте корицу в каши, смузи, йогурты, фруктовые салаты и чай, чтобы улучшить вкус, ускорить метаболизм, похудеть, укрепить иммунитет, улучшить память, пищеварение, а также снизить уровень сахара и холестерина. А если вы заболели, смешайте четверть чайной ложки корицы с 1 столовой ложкой меда — это отличное средство для лечения простуды. Но помните, что суточная норма корицы не должна превышать 6 граммов — в больших количествах она может быть токсичной.
Кому нельзя корицу:
беременным женщинам
людям с низкой степенью свертываемости крови
людям с повышенным давлением
Добавьте ароматную корицу в свой рацион, и она позаботится о вашем здоровье и красоте! Ранее мы рассказывали об 11 самых полезных трав и специй, которые поддерживают ваше здоровье, уменьшают воспаление, облегчают симптомы СРК, улучшают память и многое другое!