М’ятний чай — це смачний і корисний напій, який поліпшити ваше здоров’я і самопочуття. Настій м’яти у поєднанні з іншими травами є потужним лікувальним засобом. Він відомий своїм освіжаючим смаком і заспокійливим, знеболювальним та анестезувальним ефектами та безліччю цілющих для здоров’я властивостей.
Редактори GoToShop розкажуть про усі корисні властивості мʼяти та від яких хвороб вона допоможе.
М'ятний чай позитивно впливає на систему травлення
Якщо у вас розлад шлунка або ви почуваєте себе недобре після важкої їжі, м’ятний чай допоможе заспокоїти шлунок. Також, якщо вас турбує нудота, особливо через гастрит або виразкову хворобу шлунка, цей напій полегшить ваш стан.
М’ятна вода сприяє травленню, допомагає розслабити м’язи живота, зменшить спазми шлунка, і стимулює вироблення жовчі, яка активізує перетравлювання жирів. Також лікувальні властивості м’яти допомагають печінці очищуватися від токсинів. Це особливо корисно для тих, у кого є проблеми з жовчним міхуром, холециститами або гепатитами.
Мʼятний чай має антиоксидантні властивості
М’ятний чай має багато антиоксидантів, що допомагають організму боротися зі стресом та захищають клітини від пошкодження. Один з цих антиоксидантів — розмаринова кислота, особливо корисна для людей з алергіями. Вона зменшує симптоми алергії — сльози, свербіж та чхання.
М’ятний чай також допомагає знизити ризик розвитку хронічних захворювань та передчасного старіння, оскільки захищає клітини від пошкодження вільними радикалами.
Крім того, він має протизапальні властивості, які допомагають зменшити запалення та полегшують біль.
Сприяє розслабленню та зняттю стресу
Заспокійливий м’ятний чай — великий помічник, щоб зменшити стрес. Ментол, який міститься у м’яті, має розслаблювальні властивості, тож цей напій може допомогти вам відпустити напругу, заспокоїти нерви і розслабити розум.
Він також зменшує втому, що може виникнути в результаті тривалого стресу, і може бути прекрасною альтернативою хімічним заспокійливим препаратам або алкоголю.
Підвищує пильність і додає енергії
М’ятний чай підніме вашу пильність і додасть енергії, особливо, якщо ви відчуваєте себе втомленим. Аромат м’яти відомий своєю здатністю покращувати пам’ять і розум, стимулює ті частини мозку, які відповідають за концентрацію та увагу, тим самим підвищує вашу пильність.
Водночас м'ята не має таких побічних ефектів, як кофеїн чи інші стимулятори. Вона збалансує ваш настрій, допоможе залишатися бадьорим і зосередженим.
М'ятний чай — це чудовий напій для студентів та тих, хто хоче покращити свої когнітивні здібності та розумову працездатність.
Мʼятний чай позитивно впливає на дихальні шляхи
Мʼятний чай позитивно впливає на легені під час застуди. Коли ми хворіємо, дихальні шляхи заповнюються густим слизом, що робить дихання важким. Ментол, що міститься у мʼяті, допомагає розріджувати цей слиз і полегшує відхаркування при кашлі. Саме тому м’ятний чай пʼють при нежиті та ангіні.
Крім того, м’ята містить вітамін С та антиоксиданти, які зміцнюють імунну систему. Вітамін С збільшує кількість білих кров’яних клітин, які борються з інфекціями. Щоденне використання чаю з м’яти під час епідемій та застуд захистить організм від небажаної інфекції.
М’ятний чай допоможе схуднути
М’ятний чай допоможе тим, хто хоче зменшити сантиметри на талії. Як це працює?
По-перше, він прискорює метаболізм, допомагає швидше перетравлювати їжу та витратити енергію. По-друге, чай є сечогінним і допомагає тілу позбутися зайвої води.
Аромат м'ятного чаю зменшує бажання їсти. Таким чином, ви можете краще контролювати свій апетит, що допоможе утриматися від переїдання, що є важливим під час схуднення.
М'ятний чай корисний для жінок
М’ята корисна для лікування синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ). Олія м'яти знижує рівень тестостерону у жінок, допомагає зменшити кількість кіст на яєчниках та покращує роботу фолікулів, які відповідають за розвиток яйцеклітин.
Це важливо, оскільки високий рівень тестостерону може бути проблемою для жінок з СПКЯ і призводить до різних симптомів, зокрема, неправильні місячні цикли, збільшення волосся на обличчі та тілі, а також проблеми зі здатністю зачаття. При цьому немає достатніх свідчень того, що м’ята негативно впливає на чоловіків, які можуть бути стурбовані рівнем свого тестостерону.
Для жінок зі СПКЯ мʼята може бути корисним доповненням до лікування, але завжди краще консультуватися з лікарем перед початком будь-якого нового лікування.
Мʼята очищає судини
Трава м’яти має судинорозширювальну дію. Вона допомагає розширити судини, знизити тиск при гіпертонії, поліпшує кровообіг, що допомагає крові краще розподілятися по тілу. Це особливо корисно для серця, оскільки допомагає йому працювати ефективніше.
А щоб обрати чайний напій, який принесе вам користь, підійде за смаком та матиме вигідну ціну, радимо ознайомитися з актуальними акціями на чай.