Чай з лікувальних трав — це не тільки природна допомога організму в разі різних захворювань і нездужань, а й чудовий спосіб втамувати спрагу і насолодитися ароматним і корисним напоєм. Щоб отримати максимум користі від такого чаю, найкраще його готувати самим вдома. Редактори GoToShop підготували для вас базовий рецепт.
Для ідеального освіжаючого домашнього чаю з лікувальних трав вам знадобиться:
1-2 столові ложки сушених або кілька гілочок свіжих лікувальних трав
500 мл киплячої води
Мед або цукор (за смаком). Якщо вирішили обрати перше, то придбайте мед за акційною ціною для більшої вигоди.
Лимон або лайм (за бажанням, для додавання свіжості)
Лід (якщо хочете зробити напій більш освіжаючим для літньої пори)
Рецепт приготування домашнього чаю з лікувальних трав
1. Спочатку приготуйте трави: якщо ви використовуєте свіжі гілочки, то промийте їх під холодною водою і дайте їм висохнути. Якщо використовуєте сушені трави, відміряйте потрібну кількість.
2. Покладіть сушені або свіжі трави в заварник або велику чашку і залийте їх киплячою водою. Заварюйте трави протягом 5-10 хвилин, щоб отримати насичений смак і аромат
3. Якщо ви використовуєте свіжі трави, то перед вживанням краще прибрати їх із заварки, а ось сушені трави можна залишити в чайнику або чашці чи процідити через ситечко.
Вас також може зацікавити:
Як вибрати чай: подорож у світ ароматів та смаків
Здоров’я з кожним ковтком: чому варто пити м’ятний чай
4. За бажанням додайте в чай трохи меду або цукру. Також, щоб надати напою свіжості та цитрусового смаку, можете вичавити в чашку трохи соку лимона або лайма.
5. Якщо ви хочете насолодитися чаєм у спекотну погоду і хочете зробити його прохолоднішим і свіжішим — просто додайте в чашку кілька кубиків льоду.
Ваш напій готовий! Зазначимо, що це базовий рецепт приготування чаю з лікувальних трав. Ви можете експериментувати з різними комбінаціями трав і добавками, щоб домогтися потрібного вам смаку й аромату.
Також пам’ятайте, що деякі лікувальні трави можуть мати певні властивості та ефекти, тому, якщо у вас є будь-які медичні протипоказання або питання, то краще проконсультуватися з лікарем перед вживанням таких напоїв. Насолоджуйтеся своїм чаєм і будьте здорові!
Раніше ми зібрали все про користь липового чаю, а також розповіли, як його приготувати та які протипоказання він має.