Гарбуз — джерело вітамінів: обираємо найкорисніші сорти

Світ гарбузів надзвичайно різноманітний: від солодких мускатних до великоплідних атлантичних. Сьогодні ми розглянемо найпопулярніші сорти, їхні особливості та кулінарне застосування

Тетяна Рудковська

редакторка GoToShop

Гарбуз — це не лише яскрава осіння декорація, а й цінний продукт з багатим смаком та корисними властивостями. Різноманітність сортів цього овоча вражає уяву — від мініатюрних плодів до гігантських екземплярів, від солодких до гострих на смак. Давайте розглянемо детальніше найпопулярніші сорти гарбуза, їхні особливості та сфери застосування.

Мускатні гарбузи: королі смаку

Мускатні гарбузи, мабуть, найвідоміші та найулюбленіші серед гурманів. Їх відрізняє насичений солодкий смак з легкими горіховими нотками та яскравий аромат. М’якоть мускатних гарбузів має яскраво-оранжевий колір і щільну структуру.

  • Особливості: високий вміст бета-каротину, вітамінів A, C, E.

  • Застосування: ідеально підходять для приготування гарбузового супу, пюре, пирогів, десертів. З них виходять чудові начинки для вареників та пиріжків.

Великоплідні гарбузи: для ситних страв

Великоплідні гарбузи, такі як атлантичні або білі, вражають своїми розмірами. Їхнє м’якоть солодке, але менш насичене, ніж у мускатних сортів.

  • Особливості: товста шкірка, велика кількість насіння, висока врожайність.

  • Застосування: з великоплідних гарбузів готують каші, пюре, запіканки. Їх також використовують для приготування кормів для тварин.

Щоб придбати гарбуз за найкращою ціною, скористайтесь сервісом GoToShop — порівняйте ціни на гарбуз у різних магазинах та обирайте вигідну для себе.

Баттернат: універсальний сорт

Баттернат, або гарбуз масляний, має витягнуту форму і гладку поверхню. Його м’якоть солодкувата, з ніжним вершковим смаком.

  • Особливості: щільна м’якоть, невелика кількість насіння.

  • Застосування: універсальний сорт, який підходить для приготування різних страв: супів, пюре, гарнірів, десертів.\

Вас також зацікавить:

Гарбуз: осінній суперфуд для здоров’я та краси

Осінній врожай: що найкраще заморозити і засушити у вересні

Японські гарбузи: для любителів екзотики

Японські гарбузи відрізняються різноманітністю форм і кольорів. Вони можуть бути круглі, овальні, плоскі, з гладкою або ребристою поверхнею. Смак японських гарбузів може бути як солодким, так і злегка гіркуватим.

  • Особливості: тонкі стінки, невеликі розміри.

  • Застосування: використовують для приготування супів, рагу, салатів. Деякі сорти підходять для засолювання.

Як вибрати гарбуз

При виборі гарбуза зверніть увагу на такі фактори:

  • зовнішній вигляд: гарбуз має бути цілим, без пошкоджень і гнилі. Шкірка повинна бути твердою і гладкою.

  • вага: гарбуз повинен бути важким для свого розміру. Це свідчить про його стиглість.

  • звук: при постукуванні по стиглому гарбузу лунає глухий звук.

Різноманітність сортів гарбуза дозволяє кожному знайти овоч за своїм смаком і уподобаннями. Не бійтеся експериментувати і включайте гарбуз в свій раціон якомога частіше. Він не тільки зробить ваші страви смачнішими, але й принесе користь вашому здоров’ю. Раніше ми розповідали про користь гарбузового насіння та пропонували 5 простих способів включити його у раціон, щоб покращити самопочуття.

Читати статті на тему

2024.11.22 17:21
Як обирати продукти

Яку комбучу вибрати: критерії ідеального напою

Розповідаємо все, що потрібно знати про комбучу: від її корисних властивостей та різноманітності смаків до порад щодо вибору якісного продукту та його вживання
2024.11.21 13:27
Як обирати продукти

Як вибрати смачні квашені огірки на базарі: 5 критеріїв якості

Вибирати квашені огірки на ринку — справжнє мистецтво! Розповідаємо, як відрізнити якісний продукт від неякісного та вибирати найкращі огірки, щоб ваша закуска була не лише смачною, а й безпечною
2024.11.20 12:30
Як обирати продукти

Дієтичні переваги свинини: чи можна їсти м’ясо і худнути

Свинина — універсальний продукт, який може бути як частиною святкової вечері, так і повсякденного раціону. Дізнайтеся, які відруби свинини є найменш калорійними та як їх правильно готувати
2024.11.19 10:30
Як обирати продукти

Лимон для кожної страви: обираємо сорт за смаком

Від класичного солодко-кислого смаку до екзотичних ароматів — кожен сорт лимона має свої унікальні особливості, які впливають на його застосування в кулінарії та коктейлях
2024.11.18 14:37
Як обирати продукти

Гречка для здоров’я: як обрати найкориснішу

Хочете, щоб ваша гречка була не лише ситною, а й смачною та корисною? Дізнайтеся, як серед різноманіття сортів і виробників обрати саме той, який підкреслить смак ваших страв і принесе користь організму