Холодные морозные дни уже остались позади, и мы уже сполна наслаждаемся весенними днями. Но вскоре наступит жаркое лето. Вот тогда настоящим спасением станет минеральная вода. Но можно ли ее употреблять без меры? Редакторы GoToShop расскажут, какие лечебные свойства имеет минеральная вода и можно ли потреблять ее ежедневно.
В чем заключается польза минеральной воды
Главная польза минеральной воды заключается в том, что в ее состав входят необходимые для некоторых функций нашего организма минералы. А именно: натрий, сера, калий, магний, фосфор, хлор, кальций. Они помогают вырабатывать ферменты, которые предотвращают кариес и регулируют работу гормонов.
Минеральная вода добывается из особых источников, поэтому она может вылечить и предупредить различные заболевания. Некоторые компании очищают минеральную воду от бактерий и других вредных веществ перед тем, как она попадет к нам.
Магний в минеральной воде помогает контролировать нервную систему, артериальное давление и уровень сахара в крови. Также снижается уровень холестерина, а это положительно влияет на работу сердца и сосудов, сокращает риск заболеть ишемическими болезнями.
Благодаря содержанию кальция этот напиток помогает улучшить здоровье костей и пищеварения.
Минеральная вода метаболизирует жиры. То есть, потребление этого напитка помогает бороться с лишним весом. Ее можно пить при различных заболеваниях, в зависимости от состава. Например, гидрокарбонатные минеральные воды полезны для проблем с желудком, и мочекаменной болезни, а сульфатные — при ожирении и сахарном диабете.
Минеральная вода с йодом полезна для людей с проблемами щитовидной железы. И, конечно, она очень хороша для питья во время спорта или в жаркую погоду, когда нужно восстановить равновесие воды и солей в организме.
А чем вредна минеральная вода
Минеральную воду необходимо употреблять с осторожностью и ни в коем случае не использовать ее в качестве ежедневного напитка. Ведь вместо долгожданной пользы, вы вполне вероятно можете получить вред, если будете употреблять ее в больших количествах.
Минеральная вода содержит микро и макроэлементы, которые могут накапливаться в организме в виде солей, что может вызвать проблемы с суставами и почками.
Минеральная вода с высоким содержанием углекислоты вредна, особенно если она холодная. Это способствует образованию газов в желудке, и может спровоцировать язву.
Другие возможные побочные эффекты включают изменения в артериальном давлении, бессонницу и нервозность. Поэтому важно наблюдать за реакцией вашего организма при употреблении минеральной воды, чтобы минимизировать возможный вред.
Помните, что дозирование важно при потреблении любых продуктов. Советуем также ознакомиться с актуальными акциями на минеральную воду, чтобы приобрести ее по выгодному предложению.