Шипшина — не просто колючий чагарник, який зустрічається вздовж доріг та на узліссях лісів. Це справжня аптека природи, яка здавна використовувалася в народній медицині для лікування різних хвороб. Сьогодні наукові дослідження підтверджують, що шипшина — це справді цінний дар природи, який може зміцнити наше здоров’я.
Користь шипшини
Секрет цілющих властивостей шипшини криється у її багатому хімічному складі. Плоди шипшини містять велику кількість вітаміну C, вітамінів групи B, провітамін A (бета-каротин), вітамін K, а також різноманітні мінерали, такі як залізо, кальцій, магній та калій. Крім того, в шипшині містяться органічні кислоти, пектини, флавоноїди та інші біологічно активні речовини. Щоб придбати корисний напій з вигодою для гаманця, радимо переглянути акції на чай та чайні суміші в супермаркетах вашого міста.
Корисні властивості шипшини
Зміцнення імунітету. Завдяки високому вмісту вітаміну C, шипшина допомагає зміцнити імунну систему та підвищити опірність організму до інфекцій.
Антиоксидантна дія. Флавоноїди, що містяться в шипшині, мають потужні антиоксидантні властивості, які допомагають захистити клітини організму від пошкодження вільними радикалами.
Здоров’я серцево-судинної системи. Шипшина сприяє зниженню рівня холестерину в крові, нормалізує артеріальний тиск та покращує роботу серця.
Покращення травлення. Пектини, що містяться в шипшині, мають обволікаючу та протизапальну дію, сприяючи нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
Здоров’я шкіри. Вітамін C, що входить до складу шипшини, необхідний для синтезу колагену, який забезпечує пружність і еластичність шкіри.
Зміцнення кісток. Кальцій і вітамін D, які містяться в шипшині, необхідні для здоров’я кісток і зубів.
Вас також зацікавить:
Чай з кропиви: цілющий напій чи потенційна загроза
Корисні властивості карпатського чаю та правила його заварювання
Як використовувати шипшину
Шипшина знайшла широке застосування як у кулінарії, так і в косметології. З її плодів готують смачні та здорові напої, варення та джеми. Для цього плоди зазвичай сушать і подрібнюють. А ось з насіння шипшини отримують цінну олію, яка використовується в косметичних засобах для догляду за шкірою та волоссям.
Протипоказання
Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, шипшина має деякі протипоказання. Не рекомендується вживати препарати на основі шипшини при підвищеній кислотності шлункового соку, виразковій хворобі шлунка та дванадцятипалої кишки, а також при тромбозах. Перед застосуванням шипшини в лікувальних цілях обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Шипшина — справжній природний вітамінний комплекс, який допоможе зміцнити ваше здоров’я і подарувати бадьорість і енергію. Раніше ми розповідали про користь і шкоду бузини, а також чи варто додавати її в свій раціон.
