Close the fixed Barcode
Рекомендації

Дикий рис: чому він корисніший за інші сорти

Хочете додати до свого раціону продукт, багатий на поживні речовини і здатний зарядити енергією на весь день? Обов’язково спробуйте дикий рис — суперфуд, який завоював серця багатьох гурманів та прихильників здорового харчування

Дикий рис: чому він корисніший за інші сорти

Дикий рис — не просто ще один сорт рису, це справжній подарунок природи. На відміну від своїх культурних побратимів, він росте в диких умовах, не піддаючись хімічній обробці та генетичним модифікаціям. Саме тому дикий рис зберігає в собі максимальну кількість корисних речовин і володіє унікальними властивостями.

Чим дикий рис відрізняється від звичайного

Дикий рис — це справжня комора вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Він багатий на клітковину, білок, вітаміни групи B, E, містить магній, цинк, залізо та інші важливі елементи. А щоб ваші страви були не лише корисними та смачними, а й вигідними, радимо ознайомитися з актуальними акціями на рис в улюблених супермаркетах.

Дикий рис відрізняється від своїх більш звичних побратимів не лише кольором, який може варіюватися від чорного до червоного, але й смаком та текстурою. Його горіховий аромат та щільна, жувальна структура роблять цей рис більш насиченим та цікавим на смак. Через тверду оболонку дикого рису, час його приготування дещо довший.

Вас також зацікавить:

Секрет розсипчастого плову: який рис вибрати та чи треба його замочувати

Як правильно зберігати крупи, щоб не завелися шкідники

Переваги дикого рису для здоров’я

  • Сприяє схудненню: високий вміст клітковини в дикому рисі забезпечує тривале відчуття ситості, що допомагає контролювати апетит і сприяє зниженню ваги.

  • Здоров’я серця: регулярне вживання дикого рису допомагає знизити рівень шкідливого холестерину в крові, нормалізувати артеріальний тиск і знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

  • Здорове травлення: клітковина, що міститься в дикому рисі, стимулює перистальтику кишечника, запобігає запорам і покращує загальне здоров’я травної системи.

  • Зміцнення імунітету: антиоксиданти, присутні в дикому рисі, захищають клітини організму від пошкодження вільними радикалами, зміцнюють імунітет і допомагають організму боротися з інфекціями.

  • Здоров’я нервової системи: вітаміни групи B, що містяться в дикому рисі, необхідні для нормальної роботи нервової системи.

  • Профілактика онкологічних захворювань: деякі дослідження свідчать про те, що регулярне вживання дикого рису може знизити ризик розвитку деяких видів раку.

Як готувати дикий рис

Дикий рис можна варити, тушкувати, додавати в салати, супи та інші страви. Перед приготуванням необхідно рис ретельно промити. Час варіння дикого рису зазвичай становить від 45 хвилин до 1 години.

Дикий рис — це не просто продукт харчування, це справжній суперфуд, який може принести велику користь для здоров’я. Включаючи дикий рис у свій раціон, ви забезпечите свій організм необхідними поживними речовинами і зробите крок до здорового і довгого життя. Раніше ми розповідали про корисні та шкідливі властивості круп, давали поради щодо їх вибору та приготування, а також пропонували альтернативи для покращення раціону.

Тільки Онлайн
6 - 12 лютий 2025

Рис Ситий двір довгозернистий пропарений

59.99грн
- 21% 74.99 грн

Рис Varto шліфований пропарений довгозернистий 1 кг-Varto

54.9грн
- 27% 74.5 грн
Лайк Ціна
6 - 19 лютий 2025

Рис Favore довгозернистий шліфований пропарений

62.9грн
- 22% 79.9 грн
Дешево. Переконайтесь! Київ
28 лютого 2024 - 31 грудня 2025

Рис Премія для суші 500 г

41.99грн
- 36% 64.9 грн

Читати статті на тему

2025.01.31 09:56
Рекомендації

Який кухонний прилад обрати — блендер чи міксер?

Блендер і міксер — два незамінні помічники на кухні, але чи знаєте ви, в чому полягає їх принципова різниця та який прилад краще обрати для ваших потреб? Давайте розберемось разом!
2025.01.30 10:42
Рекомендації

Чи дійсно коричневий цукор корисніший за білий?

Чи справді темний колір робить цукор кориснішим? Розвінчуємо популярний міф про коричневий цукор та з’ясуємо, чи варта його вища ціна реальної користі для здоров’я
2025.01.29 10:35
Рекомендації

Секрети успішних онлайн-покупок: як знайти найкращі пропозиції, уникнути шахраїв та повернути товар

Онлайн-шопінг — це зручно, швидко та часто вигідно, але чи знаєте ви, як отримати максимум від покупок в Інтернеті та не потрапити на гачок шахраїв? Команда GoToShop розкриє вам таємниці успішних онлайн-покупок: від пошуку найкращих пропозицій до безпечного повернення товару, якщо він вам не підійшов
2025.01.28 10:34
Рекомендації

Психологія споживача: як маркетологи маніпулюють нашими рішеннями

Світ реклами — поле битви за нашу увагу та гаманці, де маркетологи застосовують потужну зброю — психологію. Розповідаємо, як саме маркетинг маніпулює нашими рішеннями, змушуючи купувати те, що нам насправді не потрібно
2025.01.27 11:03
Рекомендації

Як правильно читати етикетки: розбираємося в маркуванні товарів та розшифровуємо склад продуктів

Звичайна етикетка на продукті може розповісти набагато більше, ніж здається на перший погляд. Розшифрувавши приховані коди маркування, ви зможете не тільки зробити свій раціон здоровішим, але й уникнути неприємних сюрпризів від недобросовісних виробників