Їжа, яку ми споживаємо, впливає на всі аспекти в нашому організмі: від фізичного здоровʼя до настрою. Стан шкіри — також не виняток. Якщо одні продукти здатні продукувати збільшення зморшків чи набряків, то інші навпаки допомагають шкірі зберігати молодість та сяяння. Редактори сайту GoToShop.ua з посиланням на нутриціолога Кетрін Данзі, яка працює тренером зі здоров’я в Інституті інтегративного харчування, дізналися, що це за фрукти з омолоджуючим ефектом.
Їжа молодості
За словами нутриціолога, є їжа, яка здатна врятувати вашу шкіру та омолодити її з середини. Кетрін Дензі наголошує, що це досить популярні та доступні фрукти, але мало хто знає, про їх омолоджуючий ефект.
Кавун
Найбільшою перевагою кавуна є те, що він насичує весь організм рідиною та допомагає шкірі залишатися зволоженою.
«Підтримка гідратації організму підвищить еластичність шкіри, зберігаючи колір обличчя здоровим і свіжим. Кавун також багатий на антиоксидант лікопін, який допомагає захистити шкіру від сонячних променів», — наголошує нутриціолог.
Гранат
Цей фрукт не менш корисний для підтримки молодості шкіри. Гранат містить потужні фотохімічні речовини, які допомагають навіть позбавлятися від зморшок.
За словами експерта, деякі дослідження показали, що гранати можуть відновлювати пошкоджену шкіру та підвищувати вироблення колагену.
Авокадо
Закриває цю трійку «омолоджуючих фруктів» — авокадо. У ньому містяться жири, здатні уповільнити процеси відмирання клітин.
«Авокадо багате на корисні жири, а також клітковину і калій. Ця унікальна комбінація допомагає живити шкіру зсередини», — зазначила нутриціолог.
Для того, щоб купити цей суперфуд за найвигіднішою ціною, радимо переглянути актуальні акції на авокадо. А для того, щоб купити фрукти найдешевше, скористайтеся сервісом порівняння цін від GoToShop.
