Забудьте про корицю як про банальну приправу до десертів! Ця ароматна кора володіє цілющою силою, здатною суттєво покращити ваше самопочуття. Кориця не просто додає вишуканості стравам, але й може стати справжнім джерелом здоров’я та краси. Наприклад, вчені з Японії виявили, що кориця стимулює ріст волосся завдяки кінаміновій кислоті.
Користь кориці
Розганяє метаболізм
Завдяки цій властивості кориця стає вірним союзником у боротьбі за струнку фігуру. Вживання кориці в чистому вигляді може значно пришвидшити обмін речовин, спалюючи зайвий жир.
Знижує рівень цукру
Кориця корисна для людей з діабетом 2 типу, адже вона здатна знижувати рівень цукру в крові на 30%.
Вас також зацікавить:
Прозорі контейнери — ворог спецій: секрети правильного зберігання
Смакові експерименти з кавою: 5 спецій, які підкорять ваші рецептори
Зміцнює імунітет та покращує роботу травлення
Багатство вітамінів та мікроелементів робить корицю потужним імуномодулятором. Вона бореться з вірусами та бактеріями, допомагаючи впоратися з застудою та грипом. Кориця знімає неприємні відчуття у шлунку, бореться з метеоризмом та налагоджує роботу кишківника.
Полегшує симптоми ПМС та менопаузи
Кориця багата на мінерали, які зменшують неприємні симптоми, пов’язані з гормональними змінами. Ця спеція також володіє протизапальними та антисептичними властивостями - вона здатна загоювати рани, знімати запалення та знезаражувати. Щоб придбати корисну спецію з вигодою для гаманця, порівняйте ціни на корицю в супермаркетах свого міста, обираючі найвигідніші пропозиції.
Знижує ризик серцево-судинних захворювань, покращує пам’ять та концентрацію
Кориця допомагає знижувати рівень холестерину, що робить її корисною для профілактики хвороб серця. Вона також стимулює мозкову активність, покращуючи пам’ять та когнітивні функції.
Як вживати корицю
Щоб зберегти усі корисні властивості кориці, важливо достримуватись правил, як краще зберігати спеції. Додавайте корицю до каш, смузі, йогуртів, фруктових салатів та чаю, щоб покращити смак, пришвидшити метаболізм, схуднути, зміцнити імунітет, покращити пам’ять, травлення, а також знизити рівень цукру та холестерину. А якщо ви захворіли, змішайте чверть чайної ложки кориці з 1 столовою ложкою меду — це чудовий засіб для лікування застуди. Але пам’ятайте, що добова норма кориці не повинна перевищувати 6 грамів — у великих кількостях вона може бути токсичною.
Кому не можна корицю:
вагітним жінкам
людям з низьким ступенем згортання крові
людям з підвищеним тиском
Додайте ароматну корицю до свого раціону, і вона подбає про ваше здоров’я та красу! Раніше ми розповідали про 11 найкорисніших трав і спецій, які підтримують ваше здоров’я, зменшують запалення, полегшують симптоми СРК, покращують пам’ять та багато іншого!
