Зубний наліт — це своєрідна плівка бактерій, яка прилипає до зубів. Коли ви їсте не корисну їжу, бактерії починають виробляти кислоту, яка призводить до карієсу. Але чистка зубів допомагає знищити наліт і покращує гігієну в роті. Проте нерегулярна заміна зубної щітки сприяє накопичуванню нальоту на зубах.
Редактори GoToShop розкажуть, скільки разів у день необхідно чистити зуби та як часто міняти щітку.
Чистити зуби необхідно не два рази на день
Багато людей вважають, що дбають про свої зуби, якщо чистять їх двічі на день. Насправді це не зовсім правда, чистити зуби необхідно значно частіше. Рекомендується чистити зуби протягом двох хвилин тричі на день, щоб отримати найефективніше очищення.
Стоматологи також наголошують, що необхідно дивитися на свої зуби в дзеркало під час чищення. Це надзвичайно важливо для того, щоб забезпечити правильну гігієну усієї ротової порожнини.
Ще один важливий аспект гігієни порожнини рота — це використання зубної нитки. Щіткою ви не можете почистити понад 30% поверхні зубів, де можуть накопичуватися різноманітні бактерії. Тому простий спосіб гарантувати якісне чищення — скористатися зубною ниткою. Робити це потрібно вранці та ввечері.
Як часто потрібно міняти зубну щітку
Необхідно памʼятати, що заміна зубної щітки має дуже важливе значення для здоров’я порожнини рота. Багато людей не змінюють свою зубну щітку так часто, як потрібно, і використовують її цілий рік. А це дуже небезпечно і може завдати шкоди здоров’ю зубів і ясен.
Виробники зубних щіток і стоматологи рекомендують міняти зубну щітку кожні 12-16 тижнів або раз на три місяці, незалежно від того, чи це мануальна, чи електрична щітка. Це допомагає зберігати чистоту і запобігає накопиченню бактерій.
Опитування, проведене компанією Carisbrook Dental з Манчестера, показало, що жінки змінюють свої зубні щітки кожні 92 дні, в той час, як чоловіки тримають свої зубні щітки в середньому 185 днів.
Чому необхідно часто змінювати зубну щітку
Зубна щітка допомагає боротися з накопиченням нальоту і бактерій, які можуть викликати неприємний запах, карієс і захворювань ясен. З часом щетина на зубній щітці стає м’якшою, і вона не може так ефективно очищати ваші зуби, що ускладнить боротьбу з їжею і зубним нальотом.
Після трьох місяців використання, вона може втратити свою ефективність і стати ідеальним місцем для розмноження мікробів і бактерій. Якщо хтось у вашому будинку недавно захворів, рекомендується змінити зубну щітку ще раніше.
Заміна вашої щітки не вдарить по гаманцю, якщо ви будете знати, де купити її найдешевше із сервісом порівняння цін від GoToShop та ознайомитеся з актуальними акціями на зубні щітки.
