В условиях войны и возможных проблем со связью, светом, газом и теплом из-за ракетных ударов РФ важно иметь запас продуктов «на всякий случай» минимум на несколько недель. Что должно входить в этот перечень и почему не стоит бездумно «сметать» из продуктовых магазинов все — разобрались редакторы GotoShop.
Вода
Сделайте запасы как питьевой, так и технической воды. Рассчитывайте, что взрослому человеку в среднем в день нужно около 3 литров воды, детям — меньше. При этом проследите, чтобы питьевая вода не попадала под солнечные лучи.
Также советуем, кроме больших бутылок и контейнеров, приобрести и приготовить запасы питьевой воды в небольших бутылочках, если придется спускаться в укрытие.
Крупы, макароны, каши
Наличие укропов и каш очень сильно выручит, если магазины будут закрыты, или когда не будет возможности ежедневно скупаться в супермаркете.
Советуем выбирать также крупы быстрого приготовления, которые стоит просто залить горячей водой. При этом выбирайте разнообразные крупы: гречку, рис, овсянку, булгур, а также различные виды макарон — вермишель, лапша и тому подобное.
Молочные продукты
Запасы молока и творога особенно помогут, если у вас есть маленький ребенок. Однако учитывайте, что без холодильника молочные продукты хранятся недолго.
Консервы
Советуем также покупать продукты длительного хранения в консервированном виде — это могут быть и овощи (кукуруза, горошек, огурцы и многое-многое другое), и фрукты (ананасы, персики, груши и т. д.), и мясо и рыба.
Важно тщательно проверять сроки годности на упаковке продуктов и не употреблять консервированные продукты после его окончания. А также убеждаться, что упаковка не повреждена перед употреблением. Можно использовать и домашнюю консервацию.
Снеки, хлебцы и батончики для быстрого перекуса
В экстремальных условиях часто бывает так, что нет времени или возможности иметь полноценные обед или ужин, поэтому сытные снеки и протеиновые батончики помогут быстро насытиться энергией. Также приобретите сухофрукты, которые могут быстро поднять уровень сахара при необходимости.
Сладости
Лучше выбирать те сладкие продукты, которые могут храниться дольше — сухое печенье без крема, шоколадки, галеты, сгущенное молоко. Все это можно сразу сложить в тревожный чемоданчик на случай экстренных ситуаций.
Овощи и фрукты
Выбирайте те фрукты и овощи, которые можно достаточно долго хранить. Быстро утолить голод помогут бананы и яблоки, также можно сделать запас огурцов и помидоров, свеклы или моркови.
Оцените продолжительность
Определите, на какой период времени вы хотите создать запас. Это может быть несколько недель, месяцев или даже больше, в зависимости от ваших планов и запасов.
Пополняйте запасы постепенно
По возможности, распределите покупки на несколько недель или месяцев. Это поможет распределить финансовую нагрузку и уменьшить влияние на ваш бюджет.
Обратите внимание на особые потребности
Если у вас есть специальные медицинские или диетологические потребности, они также должны быть учтены в вашем стратегическом запасе продуктов.
Купить все продукты для стратегического запаса выгодно вам поможет сервис сравнения цен от GoToShop.
