Какао люблять як дорослі, так і малі. Випити чашку ароматного напою з какао-бобів з молоком і солодкою випічкою — здавалося б, що може бути краще? Та виявляється, що цей напій не лише дуже смачний, а ще неймовірно корисний. Горнятко какао покращить ваше самопочуття, допоможе розслабитися, подолати тривожність та покращить сон.
Деякі люди вважають, що какао краще не пити ввечері через вміст кофеїну. Проте варто знати, що в 100 грамах какао міститься лише 230 мікрограмів кофеїну, що значно менше, ніж у каві. А ще цей напій особливо в періоди застуд. Він допомагає боротися з вірусами та запальними процесами у вашому тілі.
Редактори GoToShop розкажуть про усі користі какао та чому його треба пити людям після 50.
Чим корисне какао — цікаві факти
Перш ніж вирушити на кухню готувати какао, дізнайтеся, чому цей напій такий корисний. Найважливіше — крім прекрасних смакових якостей, плоди шоколадного дерева мають багатий склад. У цих зернах містяться органічні кислоти, сахароза, харчові волокна, велика кількість вітамінів, мінералів, тому напої на основі какао такі корисні.
Для серця і судин: Вони допомагають знизити ризик утворення тромбів і бляшок холестеринів, тим самим покращуючи роботу серцево-судинної системи.
Обмін речовин: Вживання какао сприяє нормалізації обміну речовин в організмі.
Для шкіри: Вони сприяють природній регенерації клітин шкіри, завдяки вмісту вітамінів і мінералів.
Для імунітету: Мікроелементи, що містяться в какао, допомагають зміцнити м’язовий тонус та загальний імунітет.
Енергетичний заряд: Какао є чудовим засобом від втоми, забезпечуючи енергією на весь день, особливо для дітей.
Захист шлунково-кишкового тракту: Вони знижують ризик захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як виразки шлунка.
Піднесення настрою: Наявність гормону щастя — дофаміну, робить какао чудовим засобом для піднесення настрою.
Спазмолітичні властивості: Компоненти в какао мають спазмолітичний ефект, допомагаючи зняти спазми.
Кровообіг та тиск: Мозковий кровообіг покращується, артеріальний тиск знижується, і робота нервових клітин активізується від вживання натурального какао без добавок.
Пам’ятайте, що користь від споживання какао буде максимальною лише в міру, тому слід дотримуватися помірності.
А чим особливо корисне какао для людей після 50 років
Зміцнює серце та судини: Напій з какао допомагає знизити рівень поганого холестерину, контролює цукор у крові і зменшує запалення. Це може запобігти серцевим проблемам, таким як ішемічна хвороба та інсульт.
Запобігає захворюванню на рак: У какао є антиоксиданти, які борються зі шкідливими вільними радикалами, зменшуючи ризик онкологічних захворювань.
Покращує роботу мозку: Поліфеноли в какао поліпшують еластичність судин, що сприяє кращому кровопостачанню до мозку. Це може підвищити когнітивні функції та пам’ять.
Запобігає старінню шкіри: Антиоксиданти в какао захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання, запобігаючи передчасному старінню.
Бореться з депресією і підвищує настрій: Какао містить триптофан, який відповідає за вироблення радості та щастя. Це може допомогти поліпшити настрій, зняти напругу і тривожність.
Кому не варто споживати какао
Хоча какао має багато корисних властивостей, але його не можна пити всім. Ось хто має утримуватися від споживання цього напою:
Жінкам під час вагітності і після клімаксу краще мінімізувати вживання какао, оскільки речовини в цих бобах можуть ускладнити засвоєння кальцію в організмі.
Людям із харчовою алергією, а також тим, хто має харчову непереносимість до кофеїну слід утриматися від споживання какао.
Людям, які страждають на безсоння і нервові перезбудження слід утриматися від споживання напою з плодів шоколадного дерева, оскільки кофеїн може посилити ці стани.
Дітям до трьох років не слід давати какао.
Людям з патологіями нирок рекомендується рідко вживати какао, оскільки пурини, що містяться в ньому, можуть накопичуватися в організмі і збільшувати ризик виникнення подагри.
Людям з виразкою шлунку або дванадцятипалої кишки лікарі забороняють пити какао, оскільки це може призвести до загострення хвороби.
Людям з проблемами зі здоров’ям печінки й жовчного міхура, а також з аритмією та високим артеріальним тиском слід утриматися від споживання какао.
Ваш напій буде не лише корисний, а й вигідний, якщо купити какао за акційною ціною.