Базилік: ароматна аптека на вашій кухні

Дізнайтеся більше про базилік — ароматну зелень з численними лікувальними властивостями, що покращує травлення, зміцнює імунітет, заспокоює нервову систему та знижує рівень цукру в крові

Базилік: ароматна аптека на вашій кухні
Тетяна Рудковська

Тетяна Рудковська

редакторка GoToShop

Базилік — це не просто ароматна зелень, що додає пікантності нашим стравам. Ця невибаглива рослина з давніх-давен використовується в народній медицині завдяки своїм численним лікувальним властивостям. Давайте розглянемо детальніше, чим корисний базилік та кому його вживання може нашкодити.

Чому базилік такий корисний

Базилік стимулює вироблення шлункового соку, покращує апетит і допомагає при проблемах з травленням, таких як здуття живота, спазми та печія. Завдяки високому вмісту антиоксидантів, базилік допомагає зміцнити імунну систему та захистити організм від вільних радикалів, які спричиняють передчасне старіння клітин. А щоб ваші покупки були не лише корисними, але й заощадливими, перегляньте актуальні акції на зелень в магазинах свого міста.

Ця рослина також має заспокійливий ефект, допомагає зняти стрес, покращує сон і підвищує настрій. Ефірні олії базиліка мають антибактеріальні властивості, що допомагають у боротьбі з інфекціями дихальних шляхів та шкірними захворюваннями. Базилік може бути корисним для людей, які страждають на діабет, оскільки допомагає знизити рівень цукру в крові.

Вас також зацікавить:

Як зберегти шпинат на зиму: 3 простих та смачних способи

Кріп: як зберегти свіжість та аромат надовго

Як використовувати базилік

Базилік можна додавати до різних страв: салатів, супів, соусів, м’ясних та рибних страв. Також з нього можна готувати чай, настої та відвари. Пам’ятайте, що існують прості та дієві методи, які допоможуть зберегти зелень свіжою протягом декількох днів, навіть без холодильника.

Кому не можна вживати базилік

Незважаючи на всі свої корисні властивості, базилік має деякі протипоказання. Його не рекомендується вживати:

  • Вагітним жінкам: може стимулювати скорочення матки і призвести до передчасних пологів.

  • Людям з епілепсією: базилік може спровокувати епілептичні напади.

  • Після інфаркту або інсульту та при гіпертонії: підвищує артеріальний тиск.

  • При тромбозах: може сприяти утворенню тромбів.

Перед тим, як почати використовувати базилік в лікувальних цілях, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Базилік — це справжня скарбниця корисних речовин. Однак, як і будь-який інший продукт, його потрібно вживати з обережністю. Раніше ми розповідали, як зберегти зелену цибулю свіжою надовго завдяки простим секретам та лайфхакам.

  • Горщик вже їде!
    22 серпня - 30 вересня 2024

    Горщик вже їде!

  • Дешево. Переконайтесь! Київ
    27 лютого 2024 - 2 січня 2025

    Вітамінний пучок

    34.9грн
    - 13% 39.9 грн
  • Читати статті на тему

    2024.09.09 12:26
    Рекомендації

    Сезонні продукти для дитячого меню

    Саме час збагатити раціон дитини корисними вітамінами та мінералами! Розповідаємо про найкращі сезонні продукти осені, які можна включити в дитяче меню та приготувати смачні та здорові страви
    2024.09.06 11:36
    Рекомендації

    Груші та здоров’я: кому цей фрукт може нашкодити

    Груші — це солодкий і соковитий фрукт, багатий на вітаміни та мінерали. Однак, не всім вони корисні: дізнайтеся, які захворювання можуть бути протипоказаннями до вживання груш
    2024.09.05 11:28
    Рекомендації

    Осіннє різноманіття: калорійність та харчова цінність фруктів

    Осінь — пора смачних та корисних фруктів. Розповідаємо про калорійність, вміст вітамінів та мінералів різних осінніх дарів, а також, як різні фрукти впливають на наше здоров’я
    2024.09.05 10:26
    Рекомендації

    Як снідати правильно та корисно: поради дієтологів

    Дізнайтеся, який сніданок дієтологи вважають одним з найкращих варіантів для початку дня, та які продукти варто виключити з ранку для збереження здоров’я
    2024.09.04 14:21
    Рекомендації

    Продукти, які обманюють шлунок: чому ми постійно хочемо їсти

    Які продукти обманюють наш організм і провокують постійне бажання їсти — розкриваємо секрети харчування, які допоможуть вам контролювати апетит і досягти бажаної ваги